ЧТО ТАКОЕ ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ И КАК ЭТО РАБОТАЕТ? Вот давайте начну издалека, но наглядно. Вот вскочил у вас прыщ на носу. Отвратительно, понимаю. И пример так себе, невысокого искусства. Зато весьма бытовой, доходчивый и ежедневный. Вот вы его замазали чем-то, и типа решили проблему. Вроде бы. Наверное. Но это не точно. Потому что системно вы ничего не изменили. На более высоком уровне. Может, у вас это аллергия, может, витаминов не хватает, может, инфекция какая, может… может… А, раз не решили, то через какое-то время что? Вот именно. Давайте шире. Пара на грани развода. Ругаются. Приходят ко мне. Я их залатываю, они не разводятся полгода, а потом опять приходят ко мне. Почему? А по той же причине – они симптом сняли и пока не ругаются, а систему отношений менять не стали. Ну, прошел же прыщ? Так вот ЭА дает видение системы, общую картину, так сказать. Вот смотрите. Если разложить на систему, то наша жизнь стоит на 4-х китах (ох уж эти метафоры сегодня!) 1. Мир. То есть, чувствую ли я себя в безопасности? Есть ли для меня достаточно пространства? Каковы у меня отношения с собственным телом? Есть ли у меня поддержка? Могу ли я доверять? И умею ли вообще? Ну, и все остальное, что связано с моим ответом на вопрос – А МОГУ ЛИ Я БЫТЬ В ЭТОМ МИРЕ? И один на один с этим миром, исходя из того, что у меня есть? 2. Жизнь. Тут про нравится – не нравится. Допустим, на первый вопрос вы говорите себе – да, я в этом мире могу вполне себе быть. Тогда следующий вопрос – А МНЕ ВООБЩЕ ТАК НРАВИТСЯ? Ну, вот в таком мире? В каких я отношениях? И как я располагаю временем? И умею ли я находиться в близости? И вообще – научился ли я чувствовать ценность жизни? 3. Быть собой. Аутентичность, хрен бы ее побрал! Вот в этом мире ты существовать можешь, и даже это тебе временами нравится. Но ты вообще кто? Ты кто, как личность? Что такое «быть собой»? Это быть кем? И каким? Имеешь ли ты достаточно внимания к себе? С тобой справедливы? И что это вообще такое – справедливое к тебе отношение? Тебя ценят? А ты сам себя ценишь? 4. А ВСЁ ЭТО ВООБЩЕ ЗАЧЕМ? Смысл? Выхлоп? Outcome? Миссия? Ну, или сакраментальный вопрос индейских аборигенов – на хуа? Где я реализуюсь? И я вообще там реализуюсь? Каково мое будущее? Каковы мой ценности в реализации будущего? Могу ли я вносить вклад в этот мир? Я вообще плодовит\а? (во всех смыслах!) Так вот про прыщ. Но шире))) Вот, к примеру, вы все время опаздываете. И тогда покупаете себе курс по тайм-менеджменту. Замазали, короче. ))) А потом часто замечаете, что а) либо не встраивается, б) либо бросили, в) либо на это надо стооооолькоооо дисциплины, чо ну его подальше! Нет, это необязательно означает, что вам попался так себе наставник по тайм-менеджменту. Это вполне может обозначать, что вы просто не посмотрели системно, и ваше мудрое бессознательное просто блокирует таким образом ваши ежедневные походы на работу, где вы не чувствуете ни самоценности, ни реализации себя в той мере, которая вас бы устраивала. Давайте тогда соберем все воедино. Итак, ЭА дает систему, общее видение, структурную картину ЛЮБОЙ жизни. Ну просто потому, что каждый из нас включен в отношения с этими 4-мя китами – миром, жизнью, собой и смыслами. Соответственно, определив пробой в системе, можно устранить течь и на нижних этажах. Если уйти в терминологию, эти 4 кита называются Фундаментальными Мотивациями. То есть именно они двигатель всего, что у нас с вами происходит. А ЭА - это, соответственно, то направление, которое помогает нам ориентироваться в мире, жизни, себе и смыслах, а заодно показывает нам границы (или безграничье) нашей свободы и возможности, рамки и ограничения самостоятельного выбора. Про 4 Фундаментальных Мотивации подробно будет в Теме 1 Курса по поиску себя «Экзистенциальный анализ. Начало». А начало начал – 07 июля 2024. Программа "ДЛЯ СВОИХ" по ссылке ТУТ: https://school.aeqlbrium.ru/ekzistencialnyy-analiz-nachalo И да, такого еще не было. Точно. Я проверяла)))