Что такое экспандеры? Экспандеры — это тренажеры, предназначенные для тренировки мышц рук, особенно кистей и пальцев. Они используются для развития силы хвата, укрепления связок и сухожилий, улучшения кровообращения и профилактики травм. Существует несколько видов экспандеров, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества. Виды экспандеров 1. Резиновые кольца Это самый простой и доступный вид экспандера. Представляет собой кольцо из резины различной жесткости. Преимущества резиновых колец заключаются в компактности, легкости и доступности...