По продолжительности закрепления и сохранения информации память может быть кратковременной и долговременной. Память различается по длительности сохранения информации и по тому, как запоминается материал. Любая информация вначале попадает в кратковременную память, которая обеспечивает запоминание однократно предъявленной информации на короткое время, после чего информация может забыться полностью либо перейти в долговременную память. Первые исследования физиологических основ памяти связаны с именем канадского психолога Дональда Хебба...

Долговременная память (LTM) можно рассматривать как своего род настоящего склада в нашем мозге. Благодаря этому ресурсу мы можем хранить информацию и воспоминания в течение времени от нескольких минут до десятилетий. У нас разные типы памяти : для Аткинсона и Шиффрина их три: Тем не менее, мы обсудим это лучше в следующих параграфах. Фактически, в этом руководстве мы объясним, как улучшить память с помощью упражнений и инструментов, таких как, например, ментальные карты . Мало того: мы дадим вам определение долгосрочной и краткосрочной памяти, уточнив различия между этими двумя ресурсами...