22 подписчика
О полиненасыщенных жирных кислотах омега-3 🐟 многие уже имеют представление, но что такое докозагексаеновая кислота (ДГК) и какую роль она играет в организме : ❗Докозагексаеновая, эйкозапентаеновая и линоленовая кислоты относятся к ПНЖК омега-3, а они, в свою очередь, содержатся в рыбе, семенах чиа и льна, грецких орехах, а также в водорослях и морепродуктах. 😴Для мозга и нервной системы ДГК - это основной компонент мембран клеток мозга, обеспечивает быструю и правильную передачу нервных импульсов...