‏ Что такое дофамин? Дофамин — это уникальное вещество, которое отвечает за наше ощущение счастья и мотивации. Выработка дофамина происходит каждый раз, когда мы достигаем различного рода целей, начиная от простого выполнения работы и заканчивая наслаждением от вкусного десерта. Как избыток дофамина влияет на нас? Однако, с ростом цифровых технологий, многие из нас сталкиваются с серьезной проблемой — избытком дофамина, что может привести к снижению рецепторов и даже депрессии. Научно обосновано,...

Мы привыкли слышать слово «дофамин» в контексте «гормона радости». Но это упрощение. На самом деле дофамин — это нейромедиатор, химическое вещество, которое играет ключевую роль в работе мозга и формирует наши желания, мотивацию и привычки. Дофамин вырабатывается в мозге и участвует в системе вознаграждения. Каждый раз, когда мы делаем что-то приятное или полезное для организма, уровень дофамина повышается — и мозг «запоминает», что стоит повторить это действие. Примеры: Важно: дофамин отвечает не столько за удовольствие, сколько за ожидание награды...