По разным причинам люди не могут посещать спортзалы. Высокая цена за абонемент, нужно сидеть с ребенком дома, карантин и прочее. В своих статьях мы всегда ищем и рассказываем вам как можно вывести домашние тренировки на новый уровень. Сегодня мы рассмотрим скользящие диски (глайдинг диски, диски для скольжения, ползунки) Пусть вас не смущает простота внешнего вида этого спортивного инвентаря. На самом деле это мощный инструмент, который поможет вам хорошенько попотеть во время тренировки. Сила + Равновесие = Баланс...

В этой статье расскажу про частую проблему в шейном отделе позвоночника. Шейная радикулопатия представляет собой патологический процесс, при котором нерв сдавливается грыжей межпозвоночного диска или костными шпорами, возникшими в результате артрита. Это состояние обычно сопровождается болевыми ощущениями в шее, которые могут иррадиировать в руку, а также онемением, нарушением чувствительности или двигательной функции в области шеи и верхних конечностей. Шейная радикулопатия развивается вследствие патологий, влияющих на нервные корешки...