Многие считают, что сушка – это диета для похудения и стремятся потерять при ее помощи лишний вес. Таких людей ждет разочарование, сушка действительно сжигает жир, но это не диета для похудения. При поверхностном изучении сушки и диета для похудения очень похожи, оба процесса призваны сжигать жировые отложения. Для того, чтобы ощутить разницу, нужно понять, что такое сушка и что такое диета, а затем сравнить их по нескольким параметрам. Цель процесса Диета для похудения предназначена для избавления от лишнего веса, она рассчитана на то, чтобы нормализовать вес тела в кратчайшие сроки...

Как бы вы не старались правильно питаться, небольшие нарушения рациона питания неизбежны. Ты где то расслабился, где то побывал на празднике, поддался искушению. Какая бы хорошая форма у атлета ни была на соревнованиях, ему приходится по меньшей мере 1 раз в год основательно, «подсушиваться»...