Мы не стоим, на месте, поэтому мой гайд похудения в этом году будет более простым и доступным, но я расскажу правила жиросжигания, которые многократно увеличат эффективность вашей борьбы с жиром. Теряя килограммы, вы не автоматически становитесь более красивыми и здоровыми Цель – не просто похудеть любой ценой, но улучшить состояние своего организма. Трудно придумать что-то более вредное, чем похудение ценой потери мышечной массы или нарушения своей психики. Человек, потерявший мышцы, становится...
Как бы вы не старались правильно питаться, небольшие нарушения рациона питания неизбежны. Ты где то расслабился, где то побывал на празднике, поддался искушению. Какая бы хорошая форма у атлета ни была на соревнованиях, ему приходится по меньшей мере 1 раз в год основательно, «подсушиваться»...