Доброго всем дня, а также вкусного и комфортного похудения! На канале околоПП я собрала весь свой опыт похудения, возможные ошибки и делюсь с читателями, рассказывая о том, как работает подсчет калорий, как контролировать калорийность питания, БЖУ и стройнеть или успешно поддерживать свой вес. Начну с того, что похудеть возможно при наличии дефицита калорий - это основное правило похудения, которое уже не требует доказательств. В последнее время стали модными различные детокс программы, которые,...

Детокс — это особый вид диеты, которая разгружает пищеварительную систему, выводит вредные вещества и помогает сбросить немного лишнего веса. Когда, как не перед пляжным сезоном, помочь организму избавиться от нескольких сантиметров и килограммов, а заодно и попробовать для себя что-то новое. Мы составили для вас меню на неделю. Его можно взять за основу и добавлять или заменять продукты. Главное, забудьте про жирное и мучное. Посуда для приготовления пищи вам поможет. Не стоит бросаться в омут детокса с головой и с 1 июня резко отказываться от привычных продуктов...