Альфа, дельта и тета волны являются различными типами электрической активности в мозгу, которые измеряются с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ). Они отражают разные состояния сознания и могут быть связаны с определенными физиологическими и психологическими процессами. АЛЬФА-ВОЛНЫ Альфа-волны являются одним из видов электрической активности мозга, которые возникают при расслабленном состоянии сознания. Эти волны имеют частоту примерно от 7 до 14 герц и проявляются в виде ритмических колебаний электрических потенциалов в головном мозге...

Представьте: вы просыпаетесь утром, чувствуете ясность, энергичность, мысли текут легко, как горный ручей. Вы с лёгкостью решаете задачи, вдохновляетесь идеями, даже не замечаете, как проходит час за работой. А теперь — другой день. Голова будто набита ватой, вы не можете сосредоточиться, всё раздражает, и даже простой выбор завтрака кажется подвигом. Что изменилось? Вы — тот же человек. Но ваш мозг работает в совершенно разных режимах. И эти режимы — не метафора. Это реальные электрические волны, которые пульсируют в вашей голове каждую секунду...