Когда мы оказываемся перед ситуацией, в которой нужно принять решение или осуществить какое-то действие, возникает неизбежное ощущение тревоги и неопределенности. И это совершенно нормально. В нашей жизни мы часто сталкиваемся с различными стрессовыми ситуациями, которые могут повлиять на наше психическое и физическое состояние. Одним из способов помочь себе и другим преодолеть негативные эмоции и ослабить стресс является дебрифинг. Дебрифинг — это метод психологической помощи в кризисных ситуациях, направленный на обеспечение психологической поддержки и помощи в адаптации к сложным событиям...

Содержание В психологии это метод работы с групповой физической травмой. В широком смысле термин означает структурированную беседу, которую проводят после завершения какого-либо важного события или проекта. Процедура включает в себя анализ произошедшего, обсуждение как положительных моментов, так и допущенных ошибок, чтобы получить опыт для будущих задач. Основная цель проведения бесед — помочь участникам пережить и осмыслить травмирующий опыт. Дополнительные цели разговора: Дебрифинг широко применяют в различных сферах: от психологии до бизнеса...