Что такое тренировка «Push Day» и зачем она нужна? Если вы только собираетесь упорядочить свои тренировки — начните с базы. Одна из таких базовых схем — Push/Pull/Legs, или «толкай/тяни/ноги». Сегодня поговорим о первом дне — Push Day. 💪 Что прорабатываем: Это тренировка для мышц верхней части тела с помощью движений на жим: груди, плеч, трицепсов. 📌 Основные упражнения: — Отжимания — классика, не...

Дневное использование отеля, также известное как “day use”, позволяет гостям воспользоваться услугами и удобствами отеля в течение дневных часов, не оставаясь на ночь. Этот вариант идеально подходит для путешественников с ранним прибытием или поздним вылетом, туристов, которые хотят провести день в отеле во время осмотра достопримечательностей, или тех, кто просто хочет расслабиться и отдохнуть. Особенности Day Use Расписание и цены Расписание и цены на дневное использование отеля могут варьироваться в зависимости от отеля и сезона...