Бывает, что рабочий день закончился, телефон отложен, дела переделаны, а ощущение напряжения все равно остается. В голове продолжают прокручиваться разговоры, задачи и планы на завтра. Даже спокойный вечер не всегда помогает быстро переключиться. Современный ритм жизни требует постоянного внимания. Мы одновременно читаем сообщения, отвечаем на письма, следим за новостями, решаем рабочие вопросы и пытаемся успеть личные дела. Мозгу приходится регулярно переключаться между задачами, а полноценные паузы случаются гораздо реже, чем хотелось бы...