Современный человек забыл, что такое чувство голода Большинство из нас едят по привычке, из-за стресса или просто по расписанию, даже не дожидаясь настоящего голода. Но когда мы едим без голода, организм сталкивается с определёнными последствиями: 1. Пищеварение перегружается — желудок, кишечник и другие органы не успевают “отдохнуть”, что со временем приводит к несварению, вздутию и накоплению токсинов (амы). 2. Тело начинает “хранить” энергию — из-за постоянного поступления пищи организм не тратит её эффективно, что приводит к увеличению веса и снижению метаболизма...

Если человек постоянно испытывает желание что-то съесть и не может насытиться, то это может быть признаком эмоционального голода. Он возникает как реакция на стресс, тревогу, усталость, объяснила в беседе с RT врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Виктория Садовская. «Как правило, в таких ситуациях человеку хочется съесть определённые продукты, например сладости, фастфуд или другую высококалорийную пищу», — отметила специалист, подчеркнув, что еда не способна помочь, так как речь идёт именно об эмоциональном состоянии...