Современный человек забыл, что такое чувство голода Большинство из нас едят по привычке, из-за стресса или просто по расписанию, даже не дожидаясь настоящего голода. Но когда мы едим без голода, организм сталкивается с определёнными последствиями: 1. Пищеварение перегружается — желудок, кишечник и другие органы не успевают “отдохнуть”, что со временем приводит к несварению, вздутию и накоплению токсинов (амы). 2. Тело начинает “хранить” энергию — из-за постоянного поступления пищи организм не тратит её эффективно, что приводит к увеличению веса и снижению метаболизма...

ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА, АНАЛИЗЫ В ПОРЯДКЕ Рассмотрим одну из проблем, возникающую у людей, – возникновение постоянного чувства голода. Такое состояние характеризуется неконтролируемым аппетитом и непрерывным чувством голода. Здоровый голод может беспокоить людей, которые сидят на диете, испытывают сильные физические или умственные нагрузки. В таком случае это нормальная реакция организма. Беспокоиться стоит, если внешних причин сильного голода нет. При постоянном ощущении голода человек не контролирует количество потребляемой пищи, набирает вес и зарабатывает проблемы со здоровьем...