Чуткий сон - это норма? // Ответы на вопросы
1357 смотрели · 2 года назад
А что такое сон?
Объяснений отчего происходят сны множество. ✔️Врачи объясняют это по-своему. Как и многое, рассматривая только одно тело человека, подчинённое физическим законам. Следовательно, как тело физическое. ✔️Психологи объясняют, рассматривая неведомую сущность человека, как-то: разум, душу, воображение и прочее. ✔️Учёные физиологи имеют свой взгляд как на сон, так и на бодрствование, а мистики объясняют сообразно своим взглядам. Но никто не может объяснить достаточно ясно явление грёз…. 😉Об этом мы поговорим в следующий раз...
↗️ ПРИЧИНЫ ЧУТКОГО СНА ✨ Сон - важная составляющая человеческой жизни. Если сон становится слишком чутким - у нас не получается полноценно отдохнуть. Помимо чувства усталости и раздражительности, плохое качество сна становится фактором риска многих хронических заболеваний. Причинами излишне чуткого сна могут быть: ❌ недиагностированные расстройства сна ❌ факторы образа жизни (профессия, диета, активность и/или общее состояние здоровья) ❌ генетическая предрасположенность ❌ нарушение в цикле синтеза гормонов Как узнать недосып? Появляется: *️⃣ усталость и разбитость; *️⃣ сонливость в дневное время; *️⃣ раздражительность; *️⃣ перепады настроения; *️⃣ снижение концентрации; *️⃣ ухудшение памяти. Мы в PRO HEALTH FACTOR разработали продукт SLEEPY SPRAY с мелатонином, исходя из задач современного человека. Он поможет быстро уснуть и улучшить качество вашего сна. Крепкий, здоровый сон ночью 🌙. Узнать больше @welcome_phf_bot