Как очистить разум от негатива и вернуть себе гармонию? | Простая техника, которая нужна каждому!
Чистый разум
Пора уже превратить мысли и состояния в буквы, чтобы разобраться с тем, что имею на данный момент. Чистый разум. Что это вообще значит? Объясняю себе так:
Вакуумное пространство без мыслей, оценочных суждений и желаний; краткосрочное однозадачное состояние, в котором мозг ищет зацепки, чтобы начать «думать». Возможен только рано утром. Нужно бережно относиться к такому состоянию, потому что любой внешний триггер может заполнить мозг эмоцией, которая разрушит чистоту и баланс. Обычно это состояние удаётся сохранить максимум час-полтора, потом загружаются прошлые и/или будущие переживания. В течение...