Всем привет! Давайте сегодня по просьбе моей подписчицы поговорим про "чистое питание". Что это такое? Любая еда, прежде чем попасть к нам на стол, претерпевает множество метаморфоз и изменений: подвергается измельчению, очищению, "улучшению" вкусовых качеств, "удлинению" срока годности, в общем, рафинации, пастеризации, обработке, а иногда даже частичному или полному приготовлению на производстве. И чем короче путь от условной "грядки" до желудка - тем "чище" питание! Приведу пример: Кусок мяса - фарш - полуфабрикаты из фарша - готовый бургер или чебурек...

Казалось, что мы сделали обзоры уже на все существующие системы питания и способы похудения, но читатели подкинули нам еще один интересный вариант. На этот раз из Италии. Метод называется «Чистая диета». И, честно говоря, ничего нового в нем нет. Но – по порядку. Давайте сделаем так: сначала мы просто напишем все основные тезисы этого подхода, а ниже, для тех, кто заинтересуется ( если заинтересуется) оставим свое мнение. Итак, 1. Разработала принципы "Чистой диеты" Тоска Рено, итальянская диетолог и автор книг по питанию...