2 дня назад
Что такое гормезис и почему осознанная встряска организма является ключом к энергии после сорока пяти лет
Ледяная вода обжигает кожу так сильно, что на мгновение перехватывает дыхание. Сердце делает мощный толчок и выбивает чечетку в грудной клетке, а по венам будто пускают жидкий азот. В этот момент мозг кричит об опасности и требует немедленно вернуться в тепло, под уютный плед, к привычному спокойствию. Но я стою под этим душем и улыбаюсь, потому что точно знаю, что сейчас происходит внутри моих клеток. Пока разум паникует, мои митохондрии, эти крошечные энергетические станции, начинают работать в режиме форсажа...