Женщины страдают от него больше, но и мужчины страдают от замедления обмена веществ на разных этапах жизни. Почему это происходит и можно ли что-то сделать, чтобы измениться? Наше тело действительно является чудодейственной машиной, но оно работает так же, как и любой механизм - с каждым действием потребляя энергию и сжигая калории. Метаболизм — это количество энергии, необходимое нашему организму для отдыха (кровоток, мозговая деятельность, функция почек, сердечный насос и все другие рабочие системы в организме)...

Что такое быстрый обмен веществ? Наверняка каждый сталкивался с таким человеком, который есть все подряд и не толстеет. Даже у меня имеется подруга, которая может каждый день есть булочки, пирожные, пить газировки, при этом оставаясь худой. Даже не худой, а стройной! В чем же ее секрет? У нее быстрый обмен веществ. Очень часто ускоренный метаболизм считают за врожденную особенность, которую невозможно изменить. Но это ошибочное суждение. Эту черту можно как улучшить, так и "погубить". Метаболизм...