Здравия, друзья! Меня часто спрашивают, что в действительности происходит в теле, когда человек голодает. Куда девается энергия, почему на третий день бывает тяжело, откуда появляется энергия на четвёртый день, когда становится легко. Ответ на все эти вопросы один — обмен веществ. Пока его не понимаешь, научное голодание кажется фантастическим невозможным. Когда понимаешь — становится обычным явлением организма и можно голодать спокойно и с удовольствием. Мы с командой нарисовали карту обмена веществ человека...

? Сохраняйте пост и возвращайтесь когда это будет необходимо прочесть. Факторы влияющие на метаболизм: 🌿С двадцатилетнего возраста каждые 10 лет обмен веществ замедляется на 2-3%. Во-первых, потому что процесс роста завершён. Во-вторых, в силу снижения двигательной активности и потери мышечной массы. 🌿Мышечная масса расходует больше энергии, чем жировая ткань. 🌿При повышенной температуре основной обмен быстрее. С каждым градусом скорость возрастает на 10%. Климат также влияет: как холод, так и тепло на короткий промежуток ускоряют обмен веществ. 🌿Во время и некоторое время после упражнений...

Что такое быстрый обмен веществ? Наверняка, у каждого есть подруга ведьма, которая может за раз слопать торт закусить пиццей, и всё это на ночь. А на утро проснуться и ей ничего не будет. Всё такая же стройная. Раздражает неправда ли? особенно когда Вам самим приходится вечно изнурять чистым и правильным питанием, а любое послабление карается жиром. Вот она ест очередную пачку чипсов и её спрашивают "В чём твой секрет?". А в ответ: «Просто у меня быстрый обмен веществ!!!». Обычно, наличие у человека таких качеств считается экстраординарным...