С точки зрения психологии, быстроту можно охарактеризовать, как способность управлять временем. Вы учитесь быстро и правильно принимать решения, что может пригодиться в какой-либо экстремальной ситуации, попросту говоря, иногда и жизнь спасти. Встречаются утверждения, что быстрота – качество врождённое и её бесполезно развивать, если нет природных данных, но практика показывает, что систематическая тренировка опровергает это мнение. С чего же начать? Конечно, с разминки! Потому что быстрота...

Быстрота – способность выполнять движение быстро. Это качество трудно развивается и быстро угасает. Быстрота имеет интегральное значение, т.е. развитие ее совершенствует другие качества. Быстрота может быть общей и специальной. Проявление быстроты зависит от развития мышечной силы, овладения правильной техникой. Однако важнейшим фактором является совершенствование подвижности и силы соответствующих нервных процессов. Выделяют три основные формы проявления быстроты: 1) Латентное время двигательной реакции; 2) Скорость отдельного движения; 3) Частота движений. Эти формы проявления быстроты относительно независимы друг от друга...