Высыпаться по ночам, а утром открывать глаза отдохнувшим и полным сил может далеко не каждый. Зачастую приходится ставить несколько будильников, чтобы очнуться, сползти с кровати и начать день. Куча алармов — дело нередкое, поэтому врач рассказала, сколько нужно ставить на самом деле. Спойлер — один. По словам сомнолога и невролога Елены Царевой, для нормального пробуждения обычно требуется один будильник. Если его не хватает — значит, человечек не высыпается и нужно не миллион будильников ставить, а качество сна восстанавливать...

«Википедия» знаменита не только тем, что это самая большая электронная энциклопедия, существующая более чем на 200 языках, но и тем, что её статьи может писать и редактировать каждый. Свободный доступ к материалам ресурса, по утверждению самой «Вики», порой заставляет даже опытных пользователей потерять голову: количество правок по некоторым вопросам достигает абсурдных цифр, а неугомонные борцы за справедливость продолжают дискуссии в комментариях.  «Не беспокойтесь, что ваша правка может кому-то не понравиться, — призывает «Википедия», — но и не будьте безрассудны»...