Аскеза – это древний способ некоторого ограничения себя в определенных желаниях. Его применяют для высвобождения энергии, которая в следствии будет направлено на ту задачу, которую вы поставили. Высвобождение энергии является одним из самых важных умений для вас, ведь даже если вы предположим гоночный спорткар от Феррари, без бензина вы никуда поехать не сможете. Поэтому помните, энергию можно и нужно: Высвобождать и Накапливать. В этой статье речь пройдет конкретно про Высвобождение энергии по средством Аскезы...

Про аскезу сегодня не говорит только ленивый, а многие еще и берут ее. А кто-то делает это регулярно. Помогает, мол. Итак, разберемся. что же это такое и как правильно ее брать? Аскеза в переводе с греческого языка значит "упражнение". Если говорить проще, то это отказ от чего-либо в пользу исполнения желания. Отказ, ограничение или наоборот рутина, которую нужно делать изо дня в день! Человек отказывается от сладкого, вредной еды, курения, алкоголя, обязуется не есть после шести. Или наоборот - дает слово проходить десять тысяч шагов в день или приседать пятьдесят раз...