Что нужно знать перед началом тренировки, как не растерять вдохновение и мотивацию и каких результатов можно добиться через год регулярных занятий, — рассказывает мастер-тренер групповых программ World Class, мастер-тренер Les Mills и программный специалист BODYPUMP Наталья Смирнова. О тренировке Я познакомилась с BODYPUMP в далеком 2004 году, когда эти программы только внедрялись в расписание групповых классов World Class. Что из себя представляет программа? Это групповая силовая тренировка с использованием специальной фитнес-штанги...

Body Pump — это групповая силовая тренировка с использованием фитнес-штанги, которая помогает снизить вес, привести мышцы в тонус и достичь фигуры своей мечты. Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня хочу сделать обзор на приложение в Telegram - Body Pump. Это не приложение для фитнеса или курс персональных тренировок, как вам могло показаться в превью. Это новая «майнинг-игра» для прокачивания не только своего смартфона, но и, возможно, своего кошелька. Здесь вы погрузитесь в виртуальный «фитнес-клуб»...