Самым главным направлением в нашей студии, является Body Sculpt. Боди скульпт – групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы тела за одну тренировку. Боди скульпт выполняется под ритмичную музыку, а комплексы упражнений разрабатывает и показывает тренер. Это эффективная тренировка для сознания подтянутого и рельефного тела. Особенностью тренировки является...

Не смотря на то, что оба подхода к силовой тренировке существуют уже достаточно давно и показали свою эффективность, в среде фитнес гуру и поклонников фитнеса до сих пор не затихают дискуссии на тему, какой вид тренинга предпочтительнее...