Даже сам по себе каждый из этих показателей точно указывает на излишек или недостаток веса. Не существует абсолютного значения идеального веса, к которому следует стремиться. Здоровый вес зависит от множества различных факторов, и подогнать всех под один шаблон невозможно. Тем не менее, у каждого из нас есть здоровый вес – точнее, диапазон здорового веса, минимизирующий проблемы, связанные с лишним весом. Возраст, рост, пол, плотность костей, соотношение мышечной и жировой массы и состояние здоровья в целом способны повлиять на вес тела...