Матушка-природа работает в определённом ритме: меняются времена года, ночь сменяет день, есть лунные и солнечные циклы и проч. Определённым ритмам подчинена и жизнь человека, их часто называют биологическими часами. Есть суточные, сезонные, годовые и другие ритмы. Сердце, легкие, печень и остальные органы человека работают в определенном ритме. Если они сбиваются, то возникает десинхроноз: появляются и развиваются различные заболевания. Соблюдая режим биологических часов, можно отрегулировать настроение, поведение и самочувствие, сократить риск заболеваний и продлить себе жизнь...

Вы иногда чувствуете, что ваше тело не хочет следовать вашему распорядку дня? Вы не можете понять, почему у вас настроение иногда лучше, а иногда и хуже? Возможно, за этим стоит биологический ритм вашего тела...