Матушка-природа работает в определённом ритме: меняются времена года, ночь сменяет день, есть лунные и солнечные циклы и проч. Определённым ритмам подчинена и жизнь человека, их часто называют биологическими часами. Есть суточные, сезонные, годовые и другие ритмы. Сердце, легкие, печень и остальные органы человека работают в определенном ритме. Если они сбиваются, то возникает десинхроноз: появляются и развиваются различные заболевания. Соблюдая режим биологических часов, можно отрегулировать настроение, поведение и самочувствие, сократить риск заболеваний и продлить себе жизнь...

Что такое биоритмы, как наладить и как быть чуткими к биологическим часам, разбираемся вместе. Биоритмы — это естественные циклы, которые регулируют работу организма. Их можно сравнить с внутренними часами, которые определяют, когда мы чувствуем себя бодрыми и энергичными, а когда хотим спать или перекусить. По сути, биоритмы — это невидимый дирижер, который помогает нашему организму функционировать слаженно и эффективно в течение суток. ВЛИЯНИЕ НА ЧЕЛОВЕКА. Биоритмы регулируют множество физиологических...