Вы иногда чувствуете, что ваше тело не хочет следовать вашему распорядку дня? Вы не можете понять, почему у вас настроение иногда лучше, а иногда и хуже? Возможно, за этим стоит биологический ритм вашего тела...

Роль биоритмов в поддержании здоровья Биоритмы — это циклические изменения физического, психического и эмоционального состояния человека, связанные с различными факторами, такими как время суток, сезонные изменения и даже состояние окружающей среды. Понимание и правильное использование биоритмов может значительно улучшить общее состояние здоровья и качество жизни. Что такое биоритмы? Биоритмы представляют собой внутренние часы организма, регулирующие множество процессов, включая сон, уровень гормонов, обмен веществ и эмоциональное состояние...