Биоритмы — это естественные циклические изменения в нашем организме, которые влияют на физическое состояние, эмоции и даже интеллект. Это своего рода встроенный “биологический будильник”, который синхронизирует нас с окружающим миром: сменой дня и ночи, сезонами и фазами Луны. Но как эти биоритмы работают, и почему знание о них может сделать вашу жизнь лучше? Давайте разберёмся! 🌟 Эти ритмы управляют нашим сном, бодрствованием и энергией в течение дня. Пример: Луна влияет не только на приливы и отливы, но и на нас...

Наш организм работает как часы - в определенное время дня хочется сладенького, после обеда хочется поспать и бывает, что утром есть ощущение разбитости. Возможно, дело в наших биоритмах и в том, как мы синхронизируем с ними свое питание. Удивительно, но время приема пищи может оказывать колоссальное влияние на наше самочувствие, энергию и даже вес. Что такое биоритмы и почему они так важны? Биоритмы – это циклические изменения интенсивности биологических процессов в организме, повторяющиеся с определенной периодичностью...