Биомеханика — наука о движениях человека. Да, да, каждое наше движение возможно благодаря работе сложных внутренних механизмов: костей, мышц, связок, нервных окончаний. В фитнесе биомеханика — основа основ. Эксперты World Class University объясняют, как увеличить эффективность самых простых упражнений, а главное, свести к минимуму риск травм, правильно применяя знания биомеханики. Основы биомеханики в фитнесе Как биомеханика тела связана с фитнесом и спортом? Пожалуй, так же, как геометрия — с инженерным делом...

Спортивные упражнения так или иначе связаны с физическими способностями любого человека. Чтобы добиться лучших результатов в спортивных дисциплинах нужно подобрать упражнения для эффективных тренировок. Именно так появилась биомеханика – учение о движении живых существ и характерных особенностях человеческого тела. Биомеханика человека подразумевает, что ключевыми особенностями тела человека являются скелет и мышцы, благодаря сокращениям которых, он может совершать всевозможные движения. Биомеханика...