1. Что такое биологические ритмы? Биологические ритмы (биоритмы) — это циклические изменения физиологических процессов в организме, связанные со временем. Они регулируют: - Сон и бодрствование. - Выработку гормонов. - Пищеварение и метаболизм. - Когнитивные функции. Основные типы биоритмов: - Циркадные (24-часовые, связаны со сменой дня и ночи). - Инфрадианные (длиннее суток, например, менструальный цикл). - Ультрадианные (короче суток, например, фазы сна). --- 2. Как работают...