Биологические ритмы - это естественный цикл изменения химических веществ или функций нашего тела. Это как внутренние главные «часы», которые координируют другие часы в вашем теле. «Часы» расположены в мозгу, прямо над нервами, где пересекаются глаза...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Наверняка Вы замечали, что в разные дни наше настроение, самочувствие, работоспособность совершенно разные. Иногда нам хочется "горы свернуть" и это почти получается, а порой посмотришь на эти горы и подумаешь: "Да пусть себе постоят!" Мы части списываем такие перемены в нашем самочувствии то на погоду, то на усталость. Но есть еще один очень важный физиологический фактор, о котором порой и не вспоминают, а многие и не знают, а ведь он оказывает очень сильное влияние на наш организм...