Материал прокомментировала Ирина Завалко, невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Биоритмы — это естественные циклы, которые регулируют работу организма. Их можно сравнить с внутренними часами, которые определяют, когда мы чувствуем себя бодрыми и энергичными, а когда хотим спать или перекусить. По сути, биоритмы — это невидимый дирижер, который помогает нашему организму функционировать слаженно и эффективно в течение суток. Биоритмы регулируют множество физиологических и психологических процессов:...

Способности человека тесно связаны с работой мозга и центральной нервной системы. Традиционно принято считать, что они находятся на пике в утренние часы, а к вечеру достигают минимума. Так ли это? Что такое биоритмы? Доктор медицинских наук В. Гриневич в статье «Биологические ритмы здоровья» пишет: «Все живые существа на Земле - от растений до высших млекопитающих - подчиняются суточным ритмам. У человека в зависимости от времени суток циклически меняются физиологическое состояние, интеллектуальные возможности и даже настроение...