Биохакинг — это термин, который приобрел популярность в последние годы, но многие люди могут не знать, что именно он означает. Проще говоря, биохакинг относится к практике использования науки, технологий или изменения образа жизни для оптимизации функций человеческого тела. Биохакинг может принимать разные формы: от небольших изменений в диете и физических упражнениях до использования передовых технологий для отслеживания и управления функциями организма. Цель биохакинга — улучшить общее состояние...

Биохакинг — это современный подход к оптимизации работы организма, используя научные методы, технологии и осознанные привычки. Сам термин биохакинг происходит от двух слов: «био» (жизнь) и «хакинг» (взлом). Проще говоря, это как бы "взлом" биологических процессов с целью улучшения их эффективности. Задача биохакинга — не просто поддерживать здоровье, но и значительно улучшать рабочие характеристики тела и разума. Это включает в себя всё: от контроля уровня энергии и сна до усиления иммунитета и когнитивных способностей...