Бета-аланин — аминокислота, относится к группе заменимых, поскольку самостоятельно синтезируется человеческим организмом. Синтез аланина в организме происходит в печени. Основная функция бета-аланина — повышать работоспособность мышц и защищать их от окисления, поэтому данная аминокислота особенно необходима спортсменам и людям, занимающимся в тренажерном зале. Продукты, содержание бета-аланин Бета-аланин в чистом виде из пищи получить невозможно. Однако отдельные группы продуктов способны стимулировать его выработку в организме...

Бета-аланин — это аминокислота, которая становится все популярнее среди спортсменов благодаря своим свойствам для улучшения физической производительности. В этой статье мы разберем, что такое бета-аланин, как он работает, и какие изменения происходят в организме после его приема. • Что такое бета-аланин? Бета-аланин является аминокислотой, которая естественным образом присутствует в организме и также может поступать с пищей, особенно из мясных продуктов. В отличие от большинства аминокислот, бета-аланин не участвует в построении белков...