Что такое белок? Для того, чтобы было ясно, что значит белковая пища для любого человека, ведущего активный образ жизни, необходимо понять, что такое белок вообще и какую роль он играет в организме. Из белковых молекул в организме состоит решительно все — они составляют основу мышечных, нервных волокон, сосудов, кожи, ногтей, зубов, волос, крови и т.д. Белки — это и строительные кирпичики организма, и такие важные для его функционирования вещества как гормоны, ферменты, антитела... Роль белков в...

Белки: строительный материал для здоровья Правильное питание в любом возрасте начинается не с овощей и фруктов, как привыкли считать многие, а с правильного употребления очень важного макронутриента - белка. Без него не будет ни стройной подтянутой фигуры, ни здоровья. Давайте подробнее рассмотрим, что же такое белки и почему они так важны для нас. 1. Белки - основной строительный материал организма Белки можно сравнить со строительными блоками нашего тела. Они являются основой для клеток, тканей и органов...