То, что это слово стало жутко популярным - спорить не стоит. Многих даже напрягает, что все поголовно начали увлекаться бегом, выходить на пробежки, участвовать в забегах и гордо выкладывать сторис с пробежек, именую себя никак не иначе, как бего-герои! Эта штука давно со мной. Можно сказать, что именно она вылечила меня от астмы (сестра часто обзывала меня и я бегал за ней. Сначала мало и с белыми губами и одышкой, но потом все быстрее и быстрее. А потом стал догонять. Это версия мамы и я ей буду верить...

Бег задом наперёд (реверс‑раннинг, обратный бег) — это вид бега, при котором человек движется спиной в сторону направления движения. Научные исследования и практический опыт подтверждают ряд преимуществ этой техники:...