Бодибар – спортивный снаряд, который позволяет внести разнообразие в тренировочный процесс. Упражнения, выполненные с его помощью, эффективны и универсальны. Рассмотрим в статье преимущества тренировок с бодибаром и упражнения на разные группы мышц. Бодибар – снаряд в виде гимнастической палки с утяжелителями на концах. Его длина составляет от 90 до 180 см, а вес – от 2 до 20 кг. Обычно бодибар производится из стали или пластика, сверху наносится специальное неопреновое покрытие от скольжения. Выбирая бодибар, необходимо объективно оценить свой уровень физической подготовки...

Барби - это символ красоты и женственности, который уже многие десятилетия вдохновляет девушек по всему миру. Её идеальные пропорции, блестящие волосы и модные наряды сделали её образ идеалом красоты для многих. Но стать Барби - это не только о внешнем виде, но и об образе жизни, самоотдаче и уверенности. В этой статье мы расскажем о том, как приблизиться к образу Барби и стать версией её в реальной жизни и не только. В конце ты узнаешь, как стать Барби или даже Кеном за считаные минуты! Здоровый образ жизни Первый шаг к становлению Барби - это забота о своем здоровье...