· Что такое аутофагия и что она делает для нас? Сегодня я делюсь наукой об этом процессе, в том числе о том, что его вызывает, почему это важно и как мы можем потенциально вызвать аутофагию самостоятельно. Недавно я сделала 3-дневную голодовку на воде, в надежде активировать аутофагию - сильно раздутый клеточный процесс, который, как сообщается, предотвращает болезнь. Если вы когда-нибудь слышали, как кто-то говорит, что прерывистое голодание вызывает аутофагию и регенерацию клеток, не слушайте. Они явно не читали исследование аутофагии...

Аутофагия — процесс самоочищения в организме, при котором клетки самостоятельно удаляют нежелательные компоненты, используя их для повторного производства энергии и строительного материала. Что это такое простыми словами, как правильно запустить аутофагию: физические нагрузки, интервальное голодание, правильное питание. Кто получил нобелевскую премию в области медицины за глубокое исследование аутофагии, — в материале РИА Новости. Аутофагия (от греческих слов "auto" — сам и "phagein" — есть) — это процесс, при котором клетки разлагают и перерабатывают свои собственные структуры и органеллы...