· Что такое аутофагия и что она делает для нас? Сегодня я делюсь наукой об этом процессе, в том числе о том, что его вызывает, почему это важно и как мы можем потенциально вызвать аутофагию самостоятельно. Недавно я сделала 3-дневную голодовку на воде, в надежде активировать аутофагию - сильно раздутый клеточный процесс, который, как сообщается, предотвращает болезнь. Если вы когда-нибудь слышали, как кто-то говорит, что прерывистое голодание вызывает аутофагию и регенерацию клеток, не слушайте. Они явно не читали исследование аутофагии...

ПРОЦЕСС КЛЕТОЧНОЙ ПЕРЕРАБОТКИ ВАШЕГО ТЕЛА Аутофагия – это естественный процесс, при котором клетка расщепляет старые, поврежденные, ненужные или дисфункциональные компоненты внутри клетки, а затем повторно использует эти компоненты в качестве топлива, а также для создания или поддержания клеток. Аутофагия важна, поскольку эти «мусорные» компоненты занимают много места в клетке и могут помешать ей работать должным образом. Аутофагия также уничтожает болезнетворные патогены , такие как бактерии и вирусы, которые могут нанести вред клеткам...