Под контролем. Как держать аппетит под контролем?
Что такое аппетит по сути? Я хочу есть всегда, как мне быть, вес растет?
Аппетит - это сложное физиологическое и психологическое желание есть пищу. Это не просто голод (физиологическая потребность организма в энергии и питательных веществах), а скорее желание конкретной пищи или общий интерес к еде, даже когда вы физически не голодны. По сути, аппетит регулируется сложным взаимодействием: • Гормонов: • Грелин: "Гормон голода", выделяется желудком и стимулирует аппетит. Уровень грелина повышается перед едой и снижается после нее. • Лептин: "Гормон сытости", выделяется жировыми клетками и сигнализирует мозгу о том, что у вас достаточно энергии...
Что такое аппетит и как его подавить
Аппетит человека может расти и падать из-за широкого спектра факторов, иногда заставляя людей есть меньше или больше, чем нужно их организму. В этой статье мы рассмотрим аппетит более подробно, в том числе факторы, которые могут повлиять на него, как увеличить или уменьшить его, и когда следует обратиться к врачу. Что такое аппетит? Аппетит- это желание человека в питании. Аппетит человека может диктовать, сколько он хочет съесть, а также тип еды, которую он хочет съесть. Голод возникает, когда организм осознает, что ему нужно больше еды, и посылает сигналы в мозг...