Апатия — это состояние полного безразличия, отсутствия интереса, мотивации и эмоций к тому, что раньше вызывало отклик. Это не просто лень или плохое настроение, а более глубокое психологическое переживание. Как с ней бороться? Борьба с апатией — это процесс "раскачки", который требует терпения и самосострадания. Не пытайтесь сделать все и сразу. Пошаговый план. Шаг 1: начните с — правила "5 минут" 📍Ловушка апатии — это мысль "я должен сделать все идеально или не делать вообще". Вместо этого: договоритесь с собой делать что-то всего 5 минут: "Я погуляю всего 5 минут...

Апатия — это состояние, которое может охватить нас в определенный момент жизни. Она проявляется в отсутствии интереса к окружающему миру, утрате энергии и страсти к тому, что раньше приносило радость. Часто апатия сопровождается чувством бесполезности и безысходности. Но как понять, что вы страдаете от апатии? И главное — как с ней бороться? В этой статье я хочу поделиться своим опытом преодоления апатии. А также предложить несколько советов, которые вероятнее всего помогут и вам избавиться от апатии...