5-Гидрокситриптофан (5-HTP) - это аминокислота, которая играет важную роль в синтезе серотонина, нейромедиатора, регулирующего настроение, сон, аппетит и многие другие функции в организме. 5-HTP вырабатывается из триптофана, который встречается в различных продуктах, таких как индейка, рыба, яйца, молочные продукты, орехи и др. Однако содержание 5-HTP в пище достаточно низкое, поэтому многие люди обращаются к добавкам для повышения его концентрации в организме. Так кому же нужен 5-HTP ? Одним из основных преимуществ 5-HTP является его способность улучшать настроение...

Что это такое? 5-htp (5-гидрокистриптофан или просто триптофан) - это аминокислота,вырабатывающаяся в нашем организме естественным путем. Она необходима, чтобы генерировался гормон серотонин, отвечающий за передачу импульсов между нервными клетками. Серотонин отвечает за стабильность настроения, качество сна, его недостаток может вызывать депрессивные расстройства различной степени тяжести. 5-htp помогает стабилизировать выработку серотонина, а заодно повлиять на настроение и общий эмоциональный фон...