Доброго дня, уважаемые подписчики и гости блога! Помните советский фильм “Самая обаятельная и привлекательная”, где героиня Ирины Муравьевой постоянно повторяла про себя фразы из аутотренинга, чтобы привлечь в жизнь мужчину? Это были как раз те самые аффирмации, о которых сейчас так много говорят. Сегодня я подробно расскажу, что такое аффирмации, как правильно их составлять, как ими пользоваться и почему они могут не работать. Как я строю свой дом с нуля Мой YouTube-канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про...

Аффирмация – это фраза для утвердительного суждения. Она представляет собой короткое, позитивное и часто очень личное утверждение. Люди используют такие фразы, чтобы направить свои мысли в положительное русло. Часто аффирмации помогают перепрограммировать наш мозг, заменяя негативные установки на более продуктивные. Например, вместо мысли "Я ничего не стою" можно поддержать себя словами "Я ценю себя и мои достижения". Этот метод используется в психологии для улучшения самочувствия и самооценки. Говоря об аффирмациях, важно понимать, что они работают, если человек верит в их силу...