Начну с моего понятия "аффирмации". Итак, аффирмация - это настройка мозга на позитивное мышление и самовнушение. Существует миф о том, что аффирмации меняют нашу жизнь. Но это не так. Аффирмация лишь помогает настроиться на позитивную волну, поверить, что это уже так и есть. Но если не действовать, то никакие аффирмации не помогут. Приведу пример, аффирмация :"Я здорова". Её нужно проговаривать с улыбкой перед зеркалом с утра (можно раз 10) и вечером...

Здравствуйте! В очередной теме поговорим, что такое аффирмации и для чего нужны. В мире, где стресс стал постоянным спутником, они помогают перепрограммировать мышление, направить его на самосовершенствование. Силу позитивных установок подтверждают известные в мире люди. Опра Уинфри призналась, что с помощью аффирмаций научилась сосредотачиваться на том, что она хочет. Американские актеры Джим Керри и Уилл Смит в разных интервью рассказывали, как позитивные фразы помогают им добиваться желаемого...