Начну с моего понятия "аффирмации". Итак, аффирмация - это настройка мозга на позитивное мышление и самовнушение. Существует миф о том, что аффирмации меняют нашу жизнь. Но это не так. Аффирмация лишь помогает настроиться на позитивную волну, поверить, что это уже так и есть. Но если не действовать, то никакие аффирмации не помогут. Приведу пример, аффирмация :"Я здорова". Её нужно проговаривать с улыбкой перед зеркалом с утра (можно раз 10) и вечером...