' #коллаген #здоровоепитание #красотаизнутри #естественнаявыработка #здоровыйобразжизни Коллаген — важнейший структурный белок нашего организма, который обеспечивает упругость кожи, прочность суставов, эластичность связок и здоровье волос и ногтей. С возрастом естественная выработка коллагена постепенно снижается, что приводит к появлению морщин, потере тонуса кожи и дискомфорту в суставах. Однако существует действенный способ поддержать синтез этого ценного белка — грамотно выстроить рацион питания...