Этот вопрос волнует многих читателей медицинских блогов. Высокое давление — одна из самых глобальных проблем здоровья. У каждого четвёртого человека старше 45 лет есть проблемы с давлением. Артериальная гипертония- основная причина атеросклероза, тромбозов, инфарктов и инсультов, сердечной недостаточности. Основная причина давления — высокий уровень психоэмоционального напряжения и стресс. Именно эти два фактора мешают нам полноценно отдыхать, переключаться, быть физически активными, правильно питаться...

Ко мне на приём часто приходят пациенты, которые никак не могут стабилизировать уровень давления. Они любят употреблять такое словосочетание: «давление скачет», что в их понимании свидетельствует о том, что на процесс повлиять невозможно – давление меняется само по себе, без нашего участия, подобно погодным явлениям. В действительности этот процесс поддаётся контролю, и стабилизировать давление в подавляющем большинстве случаев возможно. Но это можно сделать при одном условии. Необходимо контролировать процесс – измерять уровень давления и пульса...