Как я часто говорю своим пациентам: "У дисциплинированного гипертоника скачки давления бывают крайне редко". Действительно, при правильном лечении гипертонии (совместными усилиями пациента и доктора) риск скачков давления минимален. Под усилиями пациента подразумевается следующее: 1️. Соблюдение режима приема лекарств. Если ваша схема лечения гипертонии меняется каждый день, значит что-то точно не так. Таблетки от гипертонии принимают регулярно, ежедневно, в одно и тоже время. Второй тревожный звонок, что терапия вам не подходит - слишком часто приходится пить каптоприл и/или моксонидин...

Резкие скачки давления опасны и могут появляться из-за стресса, соли, лишнего веса, недосыпа, кофе, алкоголя или хронических болезней. Ниже — причины и конкретные действия. 1. Стресс и тревога • Почему: стресс вызывает резкий выброс гормонов, поднимающих давление. • Что делать: 5–10 минут дыхания по методу 4-4-4, лёгкая растяжка или медитация, планирование задач заранее для снижения напряжения. 2. Слишком много соли • Почему: соль задерживает воду, повышая давление. • Что делать: ограничьте...