Чтобы сохранить молодость кожи, крепость суставов и здоровье ногтей, вам необходимо включать в свой рацион продукты, богатые коллагеном и способствующие его выработке. Здоровая диета, богатая этими продуктами, естественным образом поддерживает уровень коллагена в организме. Коллаген представляет собой структурный белок, который служит основой для различных тканей нашего тела, включая кожу, кости, сухожилия, связки, глаза и хрящи. С возрастом этот белок начинает разрушаться, что приводит к появлению морщин, дряблости кожи и ослаблению суставов...